앞서 배웠던 내용들을 요약하자면, 스포츠심리학의 하위 연구영역은 운동제어, 운동학습, 운동발달, 스포츠심리학, 운동심리학으로 구분되었으며, 수포츠 심리학의 주요 연구주제는 성격, 동기, 에너지관리, 개인 및 집단, 유소년스포츠, 수행향상 기법으로 구분된다. 이전에 스포츠 심리학의 연구주제에 대해 살펴보았다면 지금부터는 연구방법에 대해 살펴보도록 하겠다. 스포츠 심리학의 연구방법으로는 질문지, 인터뷰, 관찰, 생리적 측정, 생화학적 측정, 내용분석으로 구분 되어진다.
1. 스포츠 심리학의 연구방법
1) 질문지
스포츠심리학 연구에서 가장 널리 사용되는 방법으로서 질문지에는 성별, 나이, 운동종목과 같은 개개인의 특성을 구분하기 위한 질문들을 포함한다. 불안, 감정, 행동 등을 측정하기 위해 표준화된 양식으로 제작된 질문지들이 일반적이다. 스포츠상황에서의 경쟁불안, 자기관리, 자신감, 동기 등을 측정하기 위한 다양한 질문지들이 개발되어 사용하고 있다.
2) 인터뷰(심층면담)
스포츠에 참여하는 스포츠선수들의 신념이나 경험, 가치등을 좀 더 심도있게 알아보기 위해서 심층적인 면담을 수행하며, 스포츠에 참여하는 선수들의 개인적인 생각과 경험에 대한 이유등을 심도있고 생생하게 밝혀내기 위해 인터뷰를 방법을 사용한다. 때문에 표준화딘 질문지보다 융통성이 큰 부분도 없지 않다. 인터뷰를 자연스럽게 진행하기 위해 체계적인 절차를 마련하여 수행하는게 중요하다.
3) 관찰
스포츠와 운동 상황에 참여하는 참가자들의 활동을 측정하며 분석하는 목적으로 사용되는 방법으로서, 지도자의 코칭행동을 관찰하여 피드백을 목적으로 한 연구들이 이에 적합하다. 관찰은 행동의 범주를 정해야하기 때문에 체크리스트와 같은 코딩시스템을 이용한다. 관찰의 신뢰도와 타탕성을 높이기 위해 관찰자는 미리 훈련받아야 한다.
4) 생리적 측정
바이오피드백과 같은 신체나 심리 상태를 나타내는 생리적 지표를 측정할 때 사용하는 방법으로서, 스트레스 지수를 알아보기 위한 방법으로 생리적지표를 측정할 수 있다. 혈압, 심박수, 뇌파를 측정할 수 있으며, 최근에는 뇌파를 측정하여 집중력이나 스포츠 수행 중 활성화 되는 뇌의 영역을 밝혀내려는 연구들도 활발히 진행중이다.
5) 생화학적 측정
자주 사용되는 방법은 아니지만 혈액, 소변 등을 분석한다. 생화학적 측정과 분석을 통해 스트레스에 대한 반응이나 정서적인 상태를 추정하는게 가능하다.
6) 내용분석
질적 연구를 통해 수진된 문서자료나 신문자료, 면담자료 등의 자료를 분석할 때 사용되는 연구방법으로서 수집된 자료를 분석하여 유사한 내용으로 분류하는 귀납적 범주화와 구체적인 내용을 나열하는 연역적 방법이 있다. 내용분석은 자세하게 기록된 자료들을 바탕으로 하여 의미있는 주제를 찾는 데 용이하여 스포츠 심리학 연구에서 자주 사용된다.
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